Taioba: tudo o que você precisa saber sobre seus benefícios

A taioba ou Xanthosoma sagittifolium Schott é um tipo de PANC (Planta Alimentícia Não Convencional). Ela apresenta diversos benefícios, como suas propriedades antioxidantes, e faz muito bem para sua saúde, por isso está cada vez mais presente no prato dos brasileiros. Veja a seguir as recomendações de consumo e os benefícios da taioba e confira receitas utilizando essa planta!

Índice do conteúdo:

• Recomendações
• Benefícios
• Receitas

Recomendações de consumo

A nutricionista e personal trainer Tais Rímoli indica que é muito importante incluir a taioba na alimentação. Confira a seguir recomendações e dicas trazidas pela profissional sobre o consumo dessa planta:

• Pode comer taioba crua? Existem diferentes maneiras de preparar a taioba, mas é importante sempre cozinhar essa planta e não é indicado comer a taioba crua. Seu preparo é muito parecido com a forma de consumir couve, brócolis, espinafre e outros vegetais. Além disso, outro jeito bastante interessante de consumir a taioba é acrescentando-a no suco verde.
• Quais partes da taioba podem ser consumidas? Com a taioba, nada fica de fora! Você pode usar apenas as suas folhas, mas o talo da taioba também pode ser refogado e complementar outras receitas.
• Como diferenciar a taioba de plantas venenosas? Existe uma taioba que não é recomendável para o nosso consumo: a chamada taioba-brava, que contém alguns componentes que podem causar ardor na boca e asfixia na garganta. Uma maneira de diferenciar a taioba-brava da taioba-mansa é olhando se há um ponto roxo na parte da folha que está ligada ao tronco ou ao ramo, isto é, o pecíolo da taioba. Se tiver essa marcação, trata-se da taioba-brava e não deve ser consumida. Outra maneira de identificar a taioba própria para consumo é pela coloração da sua folhagem, já que a taioba-mansa costuma ter um tom de verde mais claro.

Essa planta pode ser aproveitada como um todo, isto é, tanto as folhas quanto os talos. A taioba pode ser cultivada em quintais e é preciso saber como prepará-la para aproveitar todos os seus benefícios.

7 benefícios da taioba

Bastante comum por ser encontrada em cidades de Minas Gerais, a taioba é uma planta tropical que oferece excelentes e diversos benefícios para a saúde de quem a consome. Segundo Taís Rimoli, essa PANC é rica em minerais, fibras e nutrientes e é uma poderosa aliada na prevenção do envelhecimento e no combate à anemia. Confira a seguir seus principais benefícios:

1. Previne a prisão de ventre e melhora a digestão;
2. Pode ser usada para combater a anemia;
3. Previne o envelhecimento da pele;
4. Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico;
5. Previne a osteoporose;
6. Melhora a saúde dos olhos;
7. Possui baixo teor calórico.

Gostou dos benefícios da taioba e ficou curiosa para saber como consumi-la? Continue acompanhando!

Receitas com taioba

Descubra como preparar a taioba das mais variadas maneiras e acrescente esse vegetal à sua alimentação!

1. Taioba refogada

Jornada Vegana

Uma das maneiras mais simples, rápidas e práticas de preparar a taioba é fazendo um delicioso refogado. Essa opção leva pouco tempo e é ideal para quem tem o dia a dia corrido. Para colocar a taioba em sua alimentação, confira essa receita!

2. Farofa de taioba

Jornada Vegana

A farofa é um delicioso complemento para arroz, carnes, frangos e muito mais. Essa receita de farofa de taioba é bem rapidinha de ser feita e o resultado é um prato cheio de minerais, vitaminas e sabor. Veja o modo de preparo!

3. Suflê de taioba

Com alguns poucos ingredientes, você pode preparar um suflê de taioba de dar água na boca. Essa receita é super saudável e acrescenta no seu prato todos os benefícios desse vegetal que poucos conhecem.

4. Frango crocante com taioba

Cozinha a Dois

Essa opção tem tudo para ser um sucesso na sua casa e é ideal para trazer ainda mais saúde para sua rotina. Para preparar essa refeição, você vai precisar de poucos ingredientes. Confira a receita!

5. Cuscuz com taioba

Jornada Vegana

Se você quer experimentar a taioba, mas não quer comê-la apenas como um refogado, que tal degustar um saboroso cuscuz com taioba? Em menos de 30 minutos, é possível preparar esse prato que pode ser servido tanto como acompanhamento quanto sozinho. Veja como fazer!

6. Risoto de painço com talo de taioba

Quer apostar em uma receita um pouquinho diferente? Prepare esse risoto de painço com talo de taioba da Bela Gil e fique encantada com o resultado. Essa receita é uma excelente maneira de preparar algo gostoso com ingredientes tropicais.

7. Medalhão suíno com crispy de taioba

Esse medalhão suíno com crispy de taioba é ótimo para fugir das receitas que você faz no dia a dia, sendo uma opção muito saborosa para utilizar a taioba como um complemento que vai agradar o seu paladar.

Gostou de conhecer mais sobre a taoiba? Então leia também sobre os benefícios do urucum e comece a se alimentar melhor!

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Loiro iluminado: 50 fotos e passo a passo para um cabelo nesse estilo

Toda mulher sabe que é muito importante cuidar dos cabelos. Porém, muitas vezes achamos que estamos cuidando, mas acabamos cometendo alguns deslizes que podem ser extremamente prejudiciais às madeixas. Para evitar esses erros que podem detonar seu cabelo, fique atenta quanto ao seguinte:

1. Água quente

A água quente deve ser evitada porque pode provocar irritações no couro cabeludo, que desencadeiam maior produção de sebo e consequentemente aumentam a oleosidade na raiz. Além disso, esse excesso de oleosidade na raiz pode inibir o crescimento do cabelo. O couro cabeludo precisa respirar, por isso evite a água quente, troque de xampu e condicionador ao menos uma vez por mês e use xampu de limpeza profunda a cada 15 dias.

2. Condicionador na raiz

O condicionador nunca deve ser passado na raiz do cabelo, pois isso aumenta a oleosidade e a umidade no couro cabeludo, facilitando a caspa, já que os poros capilares ficam mais fechados. Esse erro tem consequências ainda mais aparentes quando o cabelo já é naturalmente mais oleoso.

3. Condicionador por muito tempo no cabelo

Os condicionadores são, em geral, aliados dos cabelos. Porém, não devem ser deixados no cabelo após o banho, justamente pelo fato de que as escamas ficam abertas e o cabelo fica mais elástico, o que pode aumentar a chance de quebra dos fios.

4. Esquecer a hidratação

A hidratação é essencial para os cabelos e é importante não se esquecer de fazê-la de tempos em tempos. Mesmo quem tem o cabelo oleoso não deve deixar de hidratar o cabelo, mas sim, fazê-lo com produtos específicos para este tipo de cabelo. Se você já pintou, alisou ou usou outro tipo de química nos seus cabelos, é um erro não hidratá-los. Com a hidratação o cabelo recupera aos poucos o brilho e o aspecto saudável, além de ficar mais macio e nutrido.

5. Química demais

Quando resolver fazer alguma mudança no seu cabelo que precise de química, escolha bem qual tratamento quer fazer. Se for fazer relaxamento e coloração, prefira uma tinta que agrida menos o cabelo, como aquelas sem amônia. Fazer mais que duas químicas pode ser fatal para o cabelo, pois as pontas podem ficar completamente danificadas, podendo ser reparadas apenas com corte.

6. Prender o cabelo ainda molhado

Se os seus cabelos ficarem molhados por muito tempo, isso pode fazer com que ele junte fungos e a caspa apareça. Além disso, prender o cabelo ainda molhado enfraquece a raiz e facilita a queda dos fios. Se o problema é volume, aposte em um leave-in adequado para o seu cabelo e fuja do vento enquanto ainda não estiver seco.

7. Usar o secador da maneira errada

O secador de cabelo deve ser posicionado a pelos menos 30 cm de distância do cabelo na hora da secagem e a temperatura deve ser a média ou fria para não danificar os fios. Procure evitar direcionar o calor para a cabeça pois isso aumenta a oleosidade na raiz e diminui a duração da escova.

8. Chapinha x Cabelo molhado

Leia também: 10 cuidados para cabelos de todos os tipos 301439

Passar a chapinha no cabelo ainda molhado chega a ser cruel com os seus fios, você pode ver e sentir o cheiro do dano que está causando ao seu cabelo no mesmo momento. Cabelos molhados ou úmidos ficam elásticos e se quebram facilmente ao passar a chapinha, sem contar com o fato de que a chapinha queima os fios molhados.

9. Máscara para hidratação x Praia

A máscara para hidratação não protege o cabelo dos efeitos do sol, mas sim, danifica ainda mais os cabelos. Esses produtos não devem ser usados por muito tempo, pois exceder os minutos da hidratação faz com que os fios fiquem mais fracos e sejam queimados pelos raios ultravioletas. Se for tomar sol, o ideal é usar um creme sem enxágue com protetor solar.

10. Não cortar a cada três meses

Por mais que pareça uma lenda ter que cortar o cabelo a cada três meses, ou ainda que seja um truque para os cabeleireiros ganharem mais, não é exatamente isso. Se você esperar mais que três meses, as pontas do cabelo começam a abrir e os fios ficam mais quebradiços, os cabelos arrepiados ficam ainda mais volumosos e os fios fracos caem. Por isso, escolha um corte de cabelo e corte sempre seu cabelo a cada três meses, pois este é o tempo ideal de espera.

11. Desembaraçar os fios com a escova errada

As escovas com cerdas muito maleáveis são mais difíceis de usar na hora de desembaraçar o cabelo e ainda podem quebrar os fios. O ideal é usar um pente com dentes bem largos e que seja bem firme. Se preferir usar uma escova, escolha uma do tipo raquete e bem resistente.

12. Leave-in

Um dos erros mais comuns é esquecer de passar o leave-in. Muitas mulheres acreditam que o leave-in vai deixar o cabelo oleoso, mas isso não acontece se você usar o produto apropriado. Outro erro é trocar o leave-in por condicionador. Nesse caso o efeito é prejudicial, pois em vez de fechar as escamas, elas ficam abertas e o cabelo fica mais arrepiado. O leave-in é importante para fechar as cutículas e deixar as pontas hidratadas.

Cuide bem dos seus cabelos para não precisar recorrer à medidas drásticas como o corte. Se você ficar atenta a estes erros mais comuns já estará colaborando com a saúde e a beleza das suas madeixas.

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20 maneiras de fazer o melhor bolo de chocolate recheado

O bolo de vidro, também conhecido como bolo espelhado, tem um visual brilhante e, apesar de não ser uma das receitas mais simples, vale todo o esforço.

Ele é perfeito para servir em uma ocasião especial, como um aniversário ou noivado. Você pode soltar a criatividade, usar as cores que quiser e impressionar todo mundo com o resultado. Aprenda como fazer e corra já para a cozinha preparar o seu!

1. Bolo de vidro de chocolate

Para começar bem, um bolo de chocolate. Você pode usar preparo pronto para a massa, acelerando o processo. O recheio é mais caprichado: uma camada de ganache de chocolate e uma de polpa de bacuri (que você pode substituir por cupuaçu ou outra fruta azedinha). A cobertura espelhada leva açúcar, glucose de milho, água, gelatina sem sabor, leite condensado e chocolate.

2. Bolo de vidro colorido

Aqui, para fazer a glaçagem espelhada, você precisará primeiro cobrir o bolo com uma camada bem lisa de chantilly e levá-lo para congelar por pelo menos 2h. Para a cobertura, você precisará hidratar a gelatina e levar ao fogo o açúcar, a água, o leite condensado e a glucose branca. Depois, basta adicionar a gelatina sem sabor, o chocolate e os corantes. Assista ao vídeo para visualizar todo o passo a passo.

3. Bolo de vidro de Nutella

Nutella e chocolate é puro sucesso, né? O recheio deste bolo é um brigadeiro de Nutella e a massa é um pão de ló de chocolate. Para a glaçagem, leve ao fogo açúcar, cacau em pó peneirado, manteiga e, por último, o leite. Essa cobertura só funciona para bolos e fica realmente bem brilhante!

4. Bolo de vidro de abacaxi

Pão de ló, abacaxi açucarado e creme branco, intercalados para montar o bolo. Na cobertura, um truque: em vez da glaçagem tradicional, o efeito espelhado fica por conta de uma camada de gelatina de abacaxi. Um jeito bem simples de preparar um bolo brilhante.

5. Bolo de vidro de laranja

Outra opção bem fácil de preparar. Para a massa, um bolo de laranja clássico. Para a cobertura, dissolva a gelatina sem sabor em 1L de água quente e depois acrescente o açúcar. Em outro recipiente, dissolva gelatina de abacaxi em 1L de água gelada. Por fim, é só unir as duas partes, levar ao fogo médio por 3 minutos e, em seguida, levar para gelar. Daí é só montar esse bolo lindo!

6. Bolo de vidro galáxia

Dani Noce

Esse bolo temático fica simplesmente perfeito para servir em um aniversário! O bolo é de chocolate e o recheio uma ganache. O bolo é envolto por creme de manteiga, para garantir o acabamento perfeito. E a glaçagem leva glucose, açúcar, água, gelatina, leite condensado, chocolate branco, corante e glitter comestível. Veja a receita completa.

7. Bolo de vidro de mousse de chocolate

Como o nome da receita diz, essa versão é um bolo mousse. A cobertura envolve duas camadas de mousse: uma de chocolate meio amargo e uma de chocolate branco. A glaçagem espelhada é feita com os ingredientes de sempre: glucose, açúcar, água, chocolate branco, leite condensado, gelatina incolor. Depois é só dividir o creme em partes e colorir com as cores que você quiser!

8. Bolo de vidro de mousse de framboesa

Leia também: 10 receitas de brigadeiro de Oreo que são sucesso na certa 301778

Outro bolo de vidro com mousse no interior. Nesse caso, são três mousses diferentes: mousse de framboesa, mousse de mirtilo e mousse de chocolate branco, essa última que irá envolver as outras e valorizar a cor da cobertura. A cobertura é feita como a receita clássica e é preciso peneirar a glaçagem para que ela não fique com bolhas e envolva perfeitamente as mousses.

9. Bolo de vidro de dois chocolates

Brownie de chocolate, creme de chocolate meio amargo, creme de chocolate branco, cobertura espelhada e marmorizada. Imaginou essa delícia? A estrela da receita é feita com glucose, açúcar, água, leite condensado, gelatina sem sabor. Você separa a mistura em duas partes e acrescenta chocolate branco em uma e meio amargo em outra. No vídeo você aprende certinho como criar o efeito mármore. Uma ocasião especial merece esse capricho!

10. Bolo de vidro com recheio de maracujá

Prato Fundo

Essa glaçagem também é feita com açúcar, água, gelatina sem sabor, glicose, leite condensado, chocolate branco e corantes alimentícios. A massa é de chocolate e o recheio é um buttercream de maracujá e gotas de chocolate. Os sabores ficam incríveis e a receita tem várias dicas sobre o preparo do bolo de vidro. Veja os detalhes dessa versão.

11. Bolo de vidro recheado com creme de manteiga

Como você já aprendeu, hidrate a gelatina sem sabor em água fria. Leve o açúcar, a glucose e a água em fogo médio por 3 minutos. Depois, acrescente o leite condensado, deixe esfriar um pouquinho e adicione a gelatina hidratada. Em seguida, inclua o chocolate branco e o corante da sua preferência. Peneire a calda ainda morna e depois cubra o seu bolo congelado.

Ansiosa para preparar seu bolo espelhado? Se você gosta de se aventurar como boleira, veja também nossa seleção de receitas de bolo de Kit Kat.

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Quarentena sem perder o foco: saiba como manter a forma neste período

Atualmente, estamos passando por um momento complicado devido à pandemia do COVID-19. E nesse período de quarentena estamos sendo obrigados a adaptar nossa rotina diária para evitar contágio e diminuir o índice de proliferação da doença. Parte da população está se adequando ao home office, uma forma de continuar a produzir seu trabalho em casa,...

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5 filmes inspiradores para corredores assistirem de casa

Com a restrição de circulação de pessoas por conta da Covid-19, o fundamental é ficar é em casa. Por isso, é importante dedicar um tempo para a atividade física (dentro do possível) e para manter a mente no lugar durante a quarentena. Muitos corredores precisaram se reprogramar e estão iniciando a preparação com foco nas...

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Bolsa de fio de malha: 40 looks para você se inspirar

A bolsa transparente era moda no começo dos anos 2000 e voltou com tudo. A tendência do acessório está fazendo a cabeça de blogueiras e influenciadoras. Para incluir esse acessório estiloso em seus looks, confira inspirações e modelos para comprar.

Índice do conteúdo:

• Fotos
• Onde comprar

30 modelos de bolsa transparente para arrasar

Mas em qual ocasião usar a bolsa? Como usá-la? Preparamos uma lista cheia de ideias para você acertar na hora de escolher a sua. Você vai se apaixonar por cada modelinho. Vem com a gente!

1. Os acessórios vão dar cor à sua bolsa

Genki

2. Você pode apostar na bolsa transparente na praia

Caracola

3. Ou em ocasiões mais sofisticadas

Jan Cargo

4. O acessório pode ser usado em diversas ocasiões

Aimee Song

5. A bolsa transparente de PVC é mais firme e deixa o modelo mais elegante

Shae

6. Mas podem ter um toque de humor

Flavia Pavanelli

7. As alças podem dar um charme a mais na bolsa

Kristin

8. Você pode optar por uma pochete, se preferir

Leia também: 10 modelos de bolsas que são estilosos e fáceis de combinar com o look 297280

Fran

9. Prender a bolsa na cintura deixa o look estiloso

Kelly Wynne

10. Que tal unir duas tendências como a clear bag e animal print?

Paige

11. A bolsa não precisa ser completamente transparente

Vanessa Stallonio

12. A bolsa transparente pequena é perfeita para a noite

Sassy Shorty B

13. Essa inspiração de bolsa transparente com zíper é bem moderna

Kelly Wynne

14. O modelo bolsa baú também fica incrível

Shae

15. A bolsa transparente com nécessaire é perfeita para quem não quer deixar os itens pessoais visíveis

Kiera

16. Mais um modelinho para quem não abre mão da discrição

Leia também: 10 tendências que nunca saem de moda 297280

Stephanie

17. Você pode optar por uma bolsa grande

Jenifer’s Closet

18. Uma bolsa sacola para carregar tudo que você desejar

Clear Unity

19. Para quem prefere algo mais despojado, pode apostar nas mochilas transparentes

Kokpins

20. A mochila é muito bacana para ocasiões como shows e festivais

Gilza Joy

22. A transparência pode ser mais opaca

Abigail

23. Ou ser completamente transparente

Dani

24. A bolsa transparente pode ser personalizada

Ashley Weller

25. A clear bag está em alta

Leia também: 27 mochilas super estilosas que até quem não gosta de mochila vai querer 297280

Christine

26. Uma tendência que veio pra ficar

The Beauty QB

27. Não importa o tamanho

Nicolle Williams

28. A bolsa funciona bem com vários looks

Sassy Shorty B

29. E é uma aposta certeira

Samira

30. Escolha a sua e arrase por aí

Yisel Rosario

Onde comprar bolsa transparente

Montar um look com esse acessório é muito fácil e, para ajudá-la a escolher a bolsa ideal, nós preparamos uma seleção de clear bags. Confira:

Vanico Style

1. Bolsa em PVC transparente, na Americanas.com
2. Bolsa com nécessaire, na Dafiti
3. Bolsa Arezzo, na Out Store
4. Bolsa em candy colors, na Dafiti
5. Bolsa em vinil Prada, na Farfetch

Assim, fica mais fácil escolher o modelo que combina mais com o seu estilo e personalidade. E para mais opções de acessórios estilosos, confira modelos perfeitos de bolsas jeans.

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Quer evitar desperdícios? Saiba como congelar alimentos da forma correta

Para preservar por mais tempo e evitar desperdícios, congelar alimentos por alguns dias pode ser uma boa saída para não precisar jogar nada fora. A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, explica a melhor maneira de fazer o congelamento de alimentos e assim manter os produtos em casa em um estado mais...

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Aprenda como chegar ao orgasmo sozinha ou acompanhada

Como chegar ao orgasmo ainda é um tabu para diversas mulheres no Brasil. De acordo com a psicóloga e sexóloga, Carla Cecarello, 30% das brasileiras com vida sexual ativa não chegam ao clímax. Afinal, como mudar essa realidade? Ainda segundo a especialista, o primeiro passo para encontrar o prazer é conhecer o próprio corpo.

Índice do conteúdo:

• O que é
• Dicas
• Posições conforme personalidade
• Dúvidas

O que é o orgasmo feminino?

“O orgasmo é uma sensação cerebral que é desencadeada pelo estímulo no clitóris. O clitóris é o órgão responsável por nosso prazer sexual. Então, a mulher recebe o estímulo ali, essa mensagem é mandada para o cérebro e é onde se desenvolve o orgasmo”, explica a sexóloga.

Como é o orgasmo feminino?

iStock

Esse momento de prazer costuma durar segundos e, nesse tempo, há uma contração do útero. Na verdade, antes do orgasmo, a mulher passa por uma tensão muscular do corpo todo e, depois do clímax, há um relaxamento total dos músculos.

Toda essa sensação vem de um único lugar: o clitóris. No entanto, segundo Carla Cecarello, existem pontos que quando estimulados podem contribuir para que a mulher tenha o orgasmo e, por isso, também recebem esse nome. Entenda melhor!

• Orgasmo clitoriano: esse é o único orgasmo verdadeiro, pois como já foi mencionado, o clitóris é o responsável pelo prazer feminino. Neste tipo, o estímulo sexual se dá pela parte externa do órgão onde não há músculos e mucosas que possam atrapalhar o contato direto durante a relação sexual;
• Orgasmo vaginal: a sexóloga explica que neste caso há uma penetração e o estímulo do clitóris se dá de forma interna. Contudo, essa parte do órgão é formada por músculos e mucosas que acabam conduzindo a um contato indireto com o clitóris e isso pode dificultar a chegada do clímax;
• Orgasmo anal: esse tipo de orgasmo só acontece se a mulher for estimulada no clitóris ao mesmo tempo em que há uma penetração anal. Ou seja, é preciso ter um estímulo no clitóris com a introdução de algum objeto na vagina ou na parte externa do órgão sexual;
• Orgasmo mamário: “têm mulheres que ao receber esse estímulo na mama acabam de alguma forma pressionando suas pernas ou friccionando seu clitóris de alguma maneira, o que ajuda a ter o orgasmo”, revela Carla Cecarello;
• Orgasmo do ponto G: assim como o ponto U, o ponto G é mais uma zona que trabalha de forma coadjuvante na busca pelo prazer. “Ele ajuda a mulher a ficar mais excitada para que o orgasmo possa acontecer através do clitóris”, esclarece a especialista.

8 dicas para chegar ao orgasmo e ficar levinha

Engana-se quem acha que o orgasmo é uma sensação proporcionada apenas durante um sexo a dois. Para a sexóloga, também é possível “chegar lá” através da masturbação. Confira a seguir algumas dicas oferecidas pela especialista para saber como chegar ao orgasmo!

1. Conheça seu próprio corpo: o primeiro passo para chegar ao prazer é descobrir o próprio corpo, principalmente a região vaginal. Por esta razão, a especialista aconselha pegar um espelho e se observar para criar uma relação íntima com você mesma;
2. Explore sua sexualidade: depois de entender seu corpo e descobrir todas as suas partes, que tal começar a se tocar? Aos poucos, você pode explorar com o dedo as zonas que lhe permitem ter uma sensação mais gostosa;
3. Encontre as melhores formas de se masturbar: “com o tempo, você pode aprimorar, colocando algum tipo de vibrador. Muitas mulheres utilizam o chuveirinho do banheiro e coloca ele friccionando o clitóris. Outras colocam uma almofada ou travesseiro para poder ficar friccionando. Então, cada uma pode encontrar a sua melhor forma de se masturbar”, incentiva Carla Cecarello;
4. Direcione a parceria: depois de saber o que lhe dá mais prazer, fica mais fácil conduzir seu par na relação sexual. Sendo assim, não sinta vergonha de dizer como gosta, do que gosta e, claro, do que não é confortável para você;
5. Use a masturbação durante o sexo: se masturbar mutuamente pode ser divertido para o casal durante o sexo, pois une o prazer com novas descobertas e experiências;
6. Aposte no sexo oral: esse tipo de sexo permite o contato direto com a parte externa e mais sensível do clitóris, facilitando a chegada do clímax;
7. Invista em brinquedos eróticos: vibrador, lubrificante, pastilhas e até mesmo lingeries podem apimentar a relação e fazer com que o prazer chegue rapidinho;
8. Como saber se cheguei ao clímax?: para Carla, essa resposta não é respondida, mas sim sentida. “Quem chega ao orgasmo sabe que chegou ao orgasmo, pois é uma sensação muito diferenciada”, completa.

“Eu só não aconselho uma mulher que nunca se masturbou vá logo de cara utilizando brinquedinhos eróticos, porque o ritmo de um brinquedo erótico jamais se assemelhará ao ritmo de um dedo ou uma língua”, alerta a sexóloga.

Posições que ajudam a chegar ao orgasmo dependendo da sua personalidade

“Cada mulher tem uma posição que lhe agrada mais e essa posição está muito ligada ao perfil de personalidade. Então, é difícil dizer ‘faz assim, porque assim você vai chegar ao orgasmo mais fácil’, pois isso depende muito da mulher”, afirma a psicóloga e sexóloga. No entanto, a profissional indicou quatro posições levando em conta as características de alguns grupos de mulheres. Veja!

Mulher por cima

Dicas de Mulher

“Têm mulheres que só conseguem chegar ao orgasmo quando elas estão por cima, porque são mulheres mais dominadoras, são mulheres que gostam de comandar todos os movimentos na hora do sexo”, destaca. Além disso, nesta posição há um contato direto do clitóris com o corpo da parceria, estimulando o orgasmo clitoriano.

Posição de quatro

Dicas de Mulher

Já para as mulheres que gostam de se sentir dominadas pela parceria no sexo, a posição de quatro é a melhor maneira de como chegar ao orgasmo. Outro detalhe: essa é “uma posição que a mulher recebe a penetração e há um estímulo do clitóris por ela mesma ou pela parceria.”

Papai e mamãe

Dicas de Mulher

“Já há mulheres que são mais românticas. Então, elas gostam da posição de papai e mamãe que é onde tem todo um contato visual, um contato corporal e pode ter abraço”, explica Carla Cecarello.

Conchinha

Dicas de Mulher

Segundo a sexóloga, assim como na posição papai e mamãe, a conchinha na hora do sexo é a queridinha das românticas. O motivo? O mesmo do anterior, pois é uma posição onde há mais contato corporal e carinho para ambos os envolvidos.

4 dúvidas sobre o orgasmo feminino para você virar expert no prazer

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Infelizmente, o sexo e o corpo feminino ainda são tratados como tabus na sociedade. Portanto, quanto mais explicações e esclarecimentos sobre esses temas forem divulgados, mais mulheres conseguirão descobrir seus corpos, seus desejos e seus prazeres. Seja mais uma a sanar as principais dúvidas sobre como chegar ao orgasmo com o auxílio da sexóloga e psicóloga, Carla Cecarello!

1. A mulher ejacula toda vez que tem um orgasmo? “Existem mulheres que ejaculam, tem outras mulheres que nunca ejacularam na vida. Então, isso vai muito da mulher conhecer bem o seu corpo, estimular a glândula que secreta esse líquido no momento do orgasmo. Portanto, nem todas as mulheres ejaculam, e nem por isso deixa de ser mais ou menos mulher”, conta.

2. Por que as pernas tremem durante o orgasmo? “As pernas tremem durante o orgasmo justamente por causa da contração muscular do corpo inteiro para se preparar para ter o orgasmo. Quando a mulher tem um orgasmo, há um relaxamento da musculatura. Então, devido a tensão que foi muito forte exercida pelos músculos, quando ela tem o orgasmo e ela relaxa, o corpo pode tremer, não só as pernas.”

3. É possível encontrar o ponto G sozinha? Se sim, como? “É possível encontrar o ponto G, mas não tem nenhuma marca dentro da mulher que mostra que ela está estimulando o lugar certo. A gente sabe que o ponto G fica localizado no segundo terço da vagina. Então, ela tem que introduzir o dedo e puxar o dedo para ela, o ponto G está mais ou menos aí”, revela.

4. Existem mulheres que não conseguem chegar ao orgasmo? “Isso se dá porque o orgasmo é uma condição de entrega. Então, as mulheres que não conseguem ter esse orgasmo são muito cumpridoras de deveres e obrigações. Elas dificilmente vivenciam o prazer na vida delas de uma forma tranquila e plena. Por isso que, quando a mulher tem esse tipo de problema, ela tem que procurar ajuda psicológica, porque ela tem que entender onde está o destrave dela”, finaliza.

Portanto, seja clitoriano, vaginal, anal ou mamário, você deve aprender como chegar ao orgasmo tanto sozinha como através dos estímulos da parceria. Afinal, existem diversos motivos para fazer sexo e se divertir ao mesmo tempo em que se descobre.

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Eletroestimulação muscular: as 5 questões que você precisa saber

O treino envolvendo a eletroestimulação muscular pode gerar muitas dúvidas e questionamentos sobre diversos fatores. Por isso, em um convite da Miha, líder mundial no seguimento, realizamos um treino utilizando o método e o objetivo foi tirar todas as dúvidas sobre o procedimento que vem ganhando cada vez mais adeptos em diferentes modalidades, desde a...

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Dicas práticas e eficientes de como organizar o guarda-roupa

Foto: Getty Images

A sua gaveta de roupas íntimas é uma bagunça? Saiba que você não está só. Manter as peças em ordem na gaveta pode ser um desafio. Afinal, os formatos não colaboram com as maneiras convencionais de dobrar roupas, tudo sai do lugar quando a gaveta é aberta e localizar uma peça específica exige tempo e grandes habilidades de busca.

Porém, mudar esse quadro não é tão complicado quanto pode parecer. Existem maneiras simples, práticas e baratas de eliminar a bagunça e organizar a roupa íntima de forma que tudo fique no lugar.

Além de conseguir encontrar o que procura sem grandes esforços, uma gaveta organizada pode proporcionar uma durabilidade maior a algumas peças – sutiãs com bojo e mais estruturados, por exemplo, ficarão como novos por mais tempo se forem guardados com cuidado e sem amassar.

Na hora de colocar a organização em prática, comece separando o que você não usa mais e deixe no armário apenas o que é realmente útil. Com o volume de itens controlado, colocar a roupa íntima em ordem pode ser arranjado com organizadores, caixas de sapato, divisórias para gavetas ou simplesmente com técnicas diferentes de dobrar as peças.

7 ideias para organizar sua roupa íntima

Confira algumas ideias para manter sua roupa íntima organizada – na gaveta ou fora dela:

1. Com organizadores de gaveta

Foto: Reprodução / Blog da Jé

Os organizadores de gaveta são bem práticos: é só colocar na gaveta e preencher os espacinhos com meias, calcinhas e sutiãs sem bojo. Você pode encontrar para comprar em tamanhos e materiais diferentes e organizar conforme achar melhor – por cor, modelo ou tipo de peça.

2. Com potes ou caixas

Foto: Reprodução / Lovely On a Budget

Potes ou caixas podem ser grandes aliados na hora da organização de roupas íntimas e são muito simples de conseguir: dá para usar caixa de sapato, de alimentos, potes plásticos que você já tem em casa, etc. Você pode separar as suas peças como achar melhor e colocá-las em caixas diferentes dentro das gavetas.

3. Com cano PVC

Foto: Reprodução / Infarrantly Creative

Utilizar cano PVC é um modo de organizar peças maleáveis com baixo custo. Basta cortar o cano no tamanho certo para a sua gaveta e dispô-los como achar melhor, na quantidade necessária para acomodar todos os itens. Para manter intacto o bojo de sutiãs e tops, reserve um espaço da gaveta para colocá-los sem dobrar. Uma alternativa para adaptar essa ideia é substituir o cano PVC por copos.

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4. Com bojo dobrado

Foto: Reprodução / Blog da Jé

Os sutiãs com bojo são peças delicadas para armazenar. Para não danificá-los, uma das formas de guardar e dobrando a peça ao meio, com um bojo dentro do outro. Organizadores com divisórias mais estreitas são ideais para esse tipo de organização.

5. Com bojo aberto

Foto: Reprodução / Mania de Beleza

Se o sutiã for mais estruturado, a melhor maneira de guardá-lo é aberto. Para isso, você vai precisar de mais espaço e, como resultado, vai ficar livre de amassados e marcas de dobras. Em organizadores com divisórias mais largas ou na gaveta sem divisões, basta enfileirar todas as peças abertas, encaixando uma na outra.

6. Em cabides

Foto: Reprodução / Bra Makers

Ótima alternativa para quem tem espaço no armário! Pendurar os sutiãs em cabides é mais uma maneira de guardá-los sem dobras, de forma bem visível e ainda tem o bônus de deixar mais espaço livre na gaveta.

7. Com tudo dobrado

Foto: Reprodução / Emfim Casada

Mesmo sem organizadores ou divisórias, é possível ter uma gaveta organizada. Guardar as calcinhas dobradas e enfileiradas, por exemplo, é uma boa forma de manter tudo no lugar e ajuda muito na visualização rápida das peças.

Confira neste vídeo uma maneira de dobrar as calcinhas formando uma espécie de envelope, que impede que elas desdobrem e faz com que fiquem mais seguras na gaveta.

Como fazer seus próprios organizadores de roupa íntima

Não é preciso ter muitas habilidades com artesanato nem materiais complicados para fazer o seu próprio organizador de roupas íntimas. Os materiais são fáceis de encontrar e, muitas vezes, são coisas que você já pode ter em casa. Dedicando um pouco de tempo, é possível fazer o organizador ideal para o tamanho da sua gaveta e a quantidade de peças que precisa acomodar.

Confira alguns tutoriais de diferentes modelos de organizadores e escolha o que tem mais a ver com o que você precisa!

1. Caixa organizadora, por Nina Braz

Neste vídeo você aprende a fazer uma caixa organizadora com divisórias de tamanhos diferentes – aqui, vale pensar em como as peças serão organizadas e planejar os tamanhos ideais das divisões para a quantidade de itens a serem acomodados. Os únicos materiais necessários são uma caixa com tampa e uma tesoura para recortar. Depois de pronta, você pode utilizar a caixa como organizadora de gaveta.

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2. Divisórias de gaveta com papelão, por Pâmela Dalbonio

O tutorial ensina a fazer divisórias para a gaveta com papelão, fixando col cola quente. Além de fazer as divisões, você também aprende a dobrar as peças em envelope, deixando-as bem presas e compactas para encaixar melhor nos espaços.

3. Organizador de gaveta com EVA, por Viviane Merlim

Neste vídeo você aprende a fazer uma colmeia organizadora, usando principalmente EVA e cola quente. O resultado é ótimo para organizar peças pequenas e maleáveis, deixando a gaveta com muitas pequenas divisórias. A dica é usar EVA de duas cores para criar um efeito colorido nas divisões.

4. Divisórias de gaveta com MDF, por Nina Braz

Aqui você aprende a fazer divisórias para a gaveta usando plaquinhas de MDF e papel contact (tanto para cobrir a placa quanto para fixá-la na gaveta). As placas de madeira não saem caro e é possível comprá-las no tamanho exato para encaixar na sua gaveta. Com a técnica, você pode fazer divisões de tamanhos e formatos diferentes, conforme a necessidade.

5. Organizador de gaveta com garrafas, por Gabi Castro

Uma maneira muito simples de organizar a gaveta e ainda reaproveitar garrafas PET. O processo é muito simples: basta cortar as garrafas na altura certa para a sua gaveta e depois organizar as peças dentro de cada uma. Para um melhor resultado, você pode variar os tamanhos de garrafas conforme a peça.

6. Organizador com caixinha de leite, por Lourdes

Super simples de fazer, esse organizador utiliza caixinhas de leite abertas e tem o tamanho ideal para guardar calcinhas, meias e sutiãs (dobrados!). Para personalizar o visual, você pode pintar ou encapar as caixinhas com papel, tecido ou contact das cores da sua preferência.

Organizadores de roupa íntima para comprar

Quem prefere comprar o organizador pronto também não deve ter dificuldades para encontrar um modelo que atenda as necessidades. Existem peças de tecido, madeira, acrílico e plástico em formatos e tamanhos diferentes. Confira na nossa galeria algumas opções variadas para comprar online. Lembre-se de se conferir as medidas da sua gaveta e do organizador batem antes de concluir o pedido!

Organizador de calcinhas para gaveta por R$32,90 na Americanas

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Organizador de sutiã por R$16,90 na Walmart

Colmeia de sutiã em TNT por R$34,50 na Americanas

Colmeia sanfonada (3 unidades) por R$75,20 na Loja OZ

Organizador de sutiã por R$23,90 na Submarino

Leia também: Ideias práticas e criativas para organizar as roupas íntimas 3641

Colmeia organizadora de gavetas modular por R$37,90 na Loja OZ

Estojo organizador de sutiã por R$52,72 na Loja OZ

Divisória de gaveta Tidy por R$12,99 na Etna

Organizador com divisórias por R$22,39 na Mobly

Organizador de gaveta por R$17,99 na Mobly

Organizador de gaveta quadrado por R$15,29 na Mobly

Bumer organizador por R$47,50 na Tok Stok

Show flat organizador por R$35,50 na Tok Stok

Com organizador comprado, feito por você ou apenas aproveitando caixas e potes que já tem em casa, você pode manter as suas roupas íntimas organizadas e ainda aumentar a durabilidade e vida útil das peças. Aproveite as dicas e mãos à obra!

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