sexta-feira, 27 de março de 2020

Pilates: 5 exercícios práticos para quem deseja treinar em casa

Em época de quarentena, manter o corpo em movimento é essencial para equilibrar o estado físico e também mental. Pensando nisso, Amélia Whitaker, empresária e entusiasta da vida saudável, criou uma série de conteúdos com exercícios de pilates para fazer em casa durante o período de quarentena. A monitoria da série foi feita pelo instrutor Claudio...

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