Corrida regenerativa é uma expressão usada para referir-se aos treinos mais leves, de baixa intensidade e de distâncias curtas. Em geral, eles são feitos em apenas um dia da semana ou após alguma prova de corrida. O objetivo é “soltar” a musculatura, fazer o metabolismo desacelerar e agilizar o processo de recuperação por todo esforço...
The post Corrida regenerativa: como desacelerar pode te trazer benefícios? appeared first on Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida.
Corrida regenerativa: como desacelerar pode te trazer benefícios? publicado primeiro em http://www.webrun.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário