Um treino rápido, que pode ser feito sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes promessas de resultado. Assim, o HIIT (em tradução livre, Treino Intervalado de Alta Intensidade) ganha cada vez mais adeptos. De acordo com o educador físico da Selfit Academias Rafael Oliveira, o HIIT se mostra eficiente porque impacta de forma positiva a...
The post HIIT: conheças os benefícios e os riscos para decidir se esse treino é para você appeared first on Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida.
HIIT: conheças os benefícios e os riscos para decidir se esse treino é para você publicado primeiro em http://www.webrun.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário