Que tal começar a colocar em prática as metas que foram estabelecidas para esse ano? Se um de seus objetivos é sair do sedentarismo e começar a praticar atividade física, você tomou uma ótima decisão. Nada melhor do que buscar por saúde e bem-estar. Para isso, o professor da Smart Fit, Thiago Moreira, listou oito...
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