4 dicas para melhorar sua resistência na corrida

Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido. Alguns corredores enxergam isso como um grande desafio, mas adotar certos hábitos e mudar algumas coisas nos seus treinos pode fazer toda a diferença. 4 dicas para melhorar sua...

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