Muitos atletas, principalmente os iniciantes, sentem dores no corpo após os treinos. Elas são conhecidas medicinalmente como mialgia, podem surgir logo após o treino ou também 24 horas depois do exercício, mas não se desespere: estes sintomas são totalmente normais, é o que afirma o personal trainer Fabiano Souza: “As dores musculares pós treino são...
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