quinta-feira, 18 de junho de 2020

Personal lista exercícios para treino com a família toda

“Treinar acompanhado de alguém faz com que um ajude o outro a se manter na busca pelo objetivo. O importante é que os exercícios, séries e intervalos sejam adaptados de acordo com a resistência física de cada um”, explica o profissional de Educação Física. As vezes é difícil manter o foco quando treinamos em casa....

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