Para manter o corpo condicionado, mesmo dentro de casa, pode gerar algumas dúvidas e certa insegurança para atletas. Tendo em mente que a falta de treinos pode fazer com que o corpo perca músculos e resistência, manter uma rotina com treinamentos regulares e exercícios aeróbicos, é muito importante. Para isso, é fundamental manter o acompanhamento...
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