segunda-feira, 22 de junho de 2020

Seis formas de se recuperar por completo pós treino

Tem dia que você acaba o treino e parece que um caminhão passou por cima de você? Tudo dói! Correr, fazer funcional, crossfit, qualquer treino é bom demais, mas para conseguir evoluir  no esporte e ter disposição para isso, a recuperação é essencial. Por isso, nós separamos dicas importantíssimas para você que não quer deixar...

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