Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha mais adeptos por ser tão democrática e não exigir acessórios. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, a educadora física Thais Nascimento Ghendov Gonçalves dos Santos, que atende pelo GetNinjas, elencou seis dicas básicas de como começar a...
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