Você tinha uma rotina saudável, mas foi dando uma relaxada até deixar os bons hábitos de lado de vez? Calma, isso não é o ideal, mas nem tudo está perdido, sua rotina e alimentação podem ser facilmente corrigidas seguindo alguns passos básicos, explicados e orientados por Fernanda Alferes, nutricionista e responsável pelo controle de qualidade da...
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