Sem treinar há muito tempo? Saiba quais são os efeitos ao corpo e como deve ser a volta aos treinos

Dar uma pausa às vezes é necessário, seja para um descanso, férias ou até mesmo para se recuperar de alguma lesão, mas será que ficar tanto tempo sem treinar coloca todo o seu preparo já conquistado a perder? O Webrun conversou com o treinador de corrida e professor de educação física da Quark Sports, Eduardo...

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