Cronograma capilar: agenda de cuidados para fios bonitos e saudáveis

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A ideia de que é preciso gastar muito para ter cabelos bonitos está ficando para trás. Os cuidados ficam cada vez mais acessíveis — tanto em termos de técnicas quanto de produtos. O mercado conta com um bom leque de opções de produtos com preços que cabem no bolso e a internet tem um grande papel na divulgação de técnicas e receitas caseiras.

Essa “revolução capilar”, que trouxe uma expansão de técnicas e produtos, é democrática e ajuda a deixar o poder nas mãos de quem interessa. As mulheres recuperam a independência nesse aspecto e voltam a ter completo controle dos cabelos, podendo descobrir o que funciona melhor para seus fios e conquistar os efeitos que desejam.

Cronograma capilar, low poo, no poo e o co-wash são exemplos de técnicas que vêm conquistando adeptos em todo o mundo e prometem resultados muito positivos. O cronograma capilar tem o objetivo de restaurar a saúde dos fios através de uma agenda de tratamentos mensais de hidratação, nutrição e reconstrução. Com esse sistema, os fios são recuperados dos efeitos da agressão do sol, do secador, de procedimentos químicos.

Já o no poo e o low poo são técnicas que ajudam a manter os óleos e lipídios naturais do cabelo. No dia a dia, as lavagens com xampu podem agredir os fios, por conta dos sulfatos em sua composição. Por isso, no low poo usa-se apenas xampus livres de sulfato e, na técnica de no poo, não se usa nenhum tipo de xampu. As técnicas também recomendam o uso de produtos capilares sem derivados de petróleo ou silicones não solúveis em água, visto que essas substâncias só são completamente retiradas do cabelo com xampu.

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Quem faz low poo ou no poo provavelmente também se dará muito bem com o co-wash. É o caso de Bru Serrano, do blog Morena Raiz. Adepta do low poo há quase dois anos, a blogueira resolveu testar o co-wash há um ano e meio e não largou mais. “Depois de um tempo só lavando com xampu sem sulfato, resolvi experimentar a técnica de co-wash. Eu estava viajando, na praia, quando decidi testar e gostei muito. Desde então resolvi inserir o co-wash na minha rotina”, conta.

A ideia do co-wash é simples: lavar o cabelo apenas com condicionador. Apesar do estranhamento inicial, a técnica é bastante benéfica para os fios, que ficam menos ressecados do que com o uso de xampu. “O co-wash proporciona uma limpeza leve nos fios, e isso é muito positivo pois deixa o cabelo mais hidratado, definido e mais soltinho”, garante Bru.

Embora seja mais comum para quem pratica no e low poo, quem não segue essas técnicas também pode fazer co-wash! Ao longo desse texto, você aprende mais sobre o co-wash, como pode fazer em casa, quais são os produtos mais indicados e como tudo isso pode ajudar seu cabelo. Confira!

O que é co-wash e como fazê-lo

Foto: Reprodução / Mari Morena

Co-wash é uma técnica que consiste em lavar os cabelos sem utilizar xampu, apostando apenas em condicionadores. Assim como o xampu, o condicionador também tem substâncias capazes de limpar os fios, sem deixá-los sujos ou oleosos. A diferença é que essa limpeza é mais leve, não agride tanto o cabelo e preserva a oleosidade natural — o que resulta em cabelo mais hidratado, macio e bonito!

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Para adotar o co-wash, basta escolher um condicionador que se adeque às restrições da técnica — produtos livres de parafina, silicones insolúveis em água e petrolatos. Com o condicionador escolhido, é só aplicar normalmente durante o banho, assim como a lavagem com xampu: começando pela raiz, aplique produto em todo o comprimento até as pontas.

Para potencializar o efeito, não se esqueça de massagear bem durante a aplicação! “Massagear bem o couro cabeludo é essencial para uma boa lavagem com co-wash”, opina Bru Serrano. Depois, deixe o produto agir por alguns minutos e enxágue com água.

Que tipo de cabelo pode fazer co-wash?

Lisos, ondulados, encaracolados e crespos podem apostar no co-wash. Tingidos ou quimicamente tratados também podem investir na técnica. “Os ondulados, cacheados e crespos, principalmente, se beneficiam: os cachos ficam sem frizz e deixam de ficar opacos, porque as cutículas dos fios não são muito abertas, preservando os nutrientes”, explica Olivier Costa, hair stylist do Espaço Vip, no Rio de Janeiro.

Pelas características da técnica, cabelos do tipo seco tiram mais vantagens desse tipo de lavagem. Quem tem cabelos muito oleosos deve atentar-se para a reação dos fios e limitar o número de aplicações.

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A maior ressalva é para quem tem problemas no couro cabeludo. “As desvantagens atingem as pessoas que têm problemas no couro cabeludo, como seborreia, por exemplo. Nesse caso, a aplicação da técnica pode desenvolver fungos ou bactérias que causam a queda dos fios”, alerta a tricologista Alessandra Juliano.

Quantas lavagens devo fazer por semana?

Não há muitas regras quanto ao número de lavagens. Como agride menos os fios, o co-wash pode ser feito todos os dias, mas também pode ser feito apenas algumas vezes por semana. Tudo vai depender do seu tipo de cabelo e como ele reage à técnica. “O ideal é não deixar passar de uma semana sem lavar”, lembra Alessandra.

Existe uma quantidade certa de produto?

Assim como o número de lavagens, a quantidade de produto está diretamente ligada a seu tipo e comprimento de cabelo. “Não existe uma quantidade certa. Você tem que usar de acordo com o tamanho do seu cabelo e de acordo com a especificação do rótulo”, comenta Olivier.

Posso intercalar com lavagens com xampu? Qual seria o xampu ideal?

Pode e, em alguns casos, isso é essencial. Quem faz no poo não usa xampus e pode fazer co-wash tranquilamente em todas as lavagens. Quem faz low poo, como a Bru Serrano, pode seguir o exemplo dela e intercalar o co-wash com lavagens com xampus sem sulfato.

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Intercalar com lavagens com xampu livre de sulfato é o ideal para quem não quer abrir mão da limpeza mais profunda do xampu, mas ainda quer fios mais bem tratados e sem substâncias que podem ser agressivas. Nesse caso, procure produtos liberados para low poo.

Quem não segue nenhuma das técnicas vai precisar intercalar o co-wash com xampu, visto que o condicionador não consegue sozinho limpar algumas substâncias de outros produtos capilares.

Como escolher os melhores produtos para co-wash

Nem todo condicionador pode ser usado para fazer co-wash. Para que os resultados sejam realmente positivos, é preciso observar atentamente a composição de cada produto e evitar algumas substâncias que deixam resíduos acumulados nos fios – o que não causaria os efeitos desejados.

As substâncias que devem ser evitadas são:

• Sulfatos;
• Derivados do petróleo (petrolatos, parafina líquida, óleos minerais, vaselina);
• Silicones insolúveis em água.

Para conferir uma lista completa de substâncias liberadas e proibidas, incluindo o nome técnico de cada um dos silicones proibidos, clique aqui.

A seguir, você encontra algumas opções de produtos indicados para co-wash.

Yamasterol Rosa (R$ 4,72)

Foto: Divulgação

Yamasterol Amarelo (R$ 5,69)

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Phytoervas Roxo (R$ 18,99)

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Comigo ninguém pode, Lola Cosmetics (R$ 59,58)

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Co Wash Bio Extratus (R$ 37,59)

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Condicionador Amla, Guaraná e Melão Surya Brasil (R$ 30,90)

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Garnier Fructis Stop Queda (R$ 11,69)

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Novex No Poo (R$ 42,49)

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Deva Curl No Poo (R$ 35,00)

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Curly Wurly Lola Cosmetics (R$ 26,86)

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Todos esses produtos preenchem os requisitos da técnica e podem ser comprados online, em farmácias ou supermercados. As faixas de preço são democráticas e cabem em orçamentos diferentes, o que torna possível encontrar um produto bom para o seu cabelo sem gastar muito.

Testar o produto é o melhor jeito de descobrir o que funciona melhor no seu tipo de cabelo. Sempre que tiver dúvida se um produto pode ou não ser usado para fazer co-wash, não se esqueça de observar a lista de ingredientes na embalagem.

Depoimentos de quem faz

O principal motivo para o co-wash ter se popularizado é o sucesso e a satisfação de quem é adepto da técnica. Confira nos vídeos a opinião de algumas blogueiras que seguem o co-wash e inspire-se!

Co-wash por Bru Serrano

Bru Serrano, do Morena Raiz, é adepta do low poo e, nesse vídeo, comenta sobre como ela concilia essa técnica com o co-wash: intercalando com lavagens com xampu, para conseguir deixar o cabelo completamente limpo. A blogueira indica também o uso do co-wash para quem está na praia, o que vai ajudar a manter o cabelo hidratado e bonito.

Co-wash por Mari Morena

A Mari Morena é uma das maiores referências de co-wash entre youtubers brasileiras. Nesse vídeo, a Mari conta que faz no poo, explica como escolher o melhor produto e mostra a aplicação da técnica no cabelo. A youtuber conta que utiliza o co-wash como única forma de limpar o cabelo e que os fios ficam limpos e hidratados.

Co-wash por Luciellen Assis

Nesse vídeo a vlogger mostra o processo de co-wash no cabelo, fazendo a aplicação do produto e comentando cada etapa. A Luciellen também revela que seu cabelo reagiu muito bem à técnica e indica o co-wash para quem tem cabelo crespo e precisa de mais cuidados.

Co-wash por Dani Azevedo

A Dani Azevedo comenta os benefícios do co-wash para quem está com o cabelo mais ressecado. Além de explicar como fazer o processo na hora da lavagem, a Dani também comenta qual foi a melhor maneira que ela encontrou para aplicar o co-wash na própria rotina capilar.

Co-wash por Jéssica Dutra

A blogueira Jéssica Dutra compartilha no vídeo sua experiência com co-wash e conta como a técnica ajudou a melhorar o aspecto de seu cabelo, deixando-o mais hidratado e menos áspero. O vídeo também inclui o passo a passo da aplicação do condicionador.

Co-wash por Tia Du

Tia Du mostra nesse vídeo todo o processo de aplicação do condicionador no cabelo para o co-wash. A youtuber é uma boa inspiração para quem tem cabelos descoloridos e tingidos, e conta que a técnica ajuda a manter os fios hidratados e com brilho.

O co-wash é uma técnica simples, com opções de produtos acessíveis e que pode proporcionar maravilhas para os seus cabelos! Além de deixar os fios livres de substâncias prejudiciais, que agridem e deixam resíduos, o co-wash ajuda a preservar os nutrientes naturais e conserva a saúde e beleza do cabelo. Faça o teste e comece a aproveitar os benefícios!

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