O melhor horário para treinar é um assunto muito discutido e polêmico entre treinadores, fisiologistas, médicos, profissionais da saúde e atletas, sobretudo em períodos de calor. Alguns dizem que o ideal é treinar bem cedo, quando a temperatura está mais amena e o corpo mais descansado. Perfeito, pois é mais do que claro que as...
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