A alimentação é uma aliada do bom desempenho do atleta. É com uma dieta equilibrada que o corredor tem força para se exercitar e, ao mesmo tempo, ser saudável na hora de repor as energias. Decidir o que comer antes, durante e depois do treino vai de acordo ao seu objetivo final. Cada ingrediente contém...
The post Alimentação: 7 receitas para comer no seu pós-treino appeared first on Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida.
Alimentação: 7 receitas para comer no seu pós-treino publicado primeiro em http://www.webrun.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário