Uma atividade física com o mínimo de aparelhos, foco no peso do próprio corpo e, de preferência, ao ar livre. Esta poderia ser a descrição para o treinamento funcional, porém se encaixa também para a calistenia, uma atividade física bem antiga, conforme explica Dário Leite, treinador da Equipe Trainer, Equipe Zatopec e Academia Ph5 Fit. “A...
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Calistenia X Funcional: entenda as diferenças entre as modalidades publicado primeiro em http://www.webrun.com.br
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