Fortalecer a musculatura é prática obrigatória a quem visa um bom desempenho como corredor. Mas nem sempre todas as partes do corpo são trabalhadas da forma que deveriam, os glúteos são uma delas. Nós conversamos com o treinador da Bio Ritmo, Diego Belloti,, para entender as vantagens desse treino a quem pratica corrida. Por que...
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