quarta-feira, 22 de abril de 2020

Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores

O corredor muitas vezes não tem o costume de fortalecer a parte superior do corpo. Em busca de bons resultados, acredita que só treinando as pernas chegará mais rápido e melhor ao destino final. Porém, este é um grande equívoco, já que a parte superior tem função importante na questão postural, sendo assim se for...

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