A adesão ao isolamento social por conta do enfrentamento da pandemia da COVID-19 mudou a rotina de muitas pessoas que, para se manterem ativas, passaram a praticar exercícios em casa. O hábito é uma excelente opção tanto para manter a saúde física, mas especialmente para a saúde mental em tempos desafiadores. No entanto, alguns cuidados...
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