quinta-feira, 17 de setembro de 2020

5 exercícios para os corredores fazerem a qualquer hora

Para manter o corpo ativo não é preciso de aparelhos e nem um lugar específico; alguns exercícios podem ser feitos a qualquer hora, basta um pouco de disposição. Se você é desses que quer se manter em movimento mesmo quando tiver pouco tempo para treinar e ainda assim trazer benefícios à sua corrida, dá uma...

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