Apesar de muitas pessoas ainda não terem essa consciência, dormir de maneira adequada e respeitando o tempo necessário para a conclusão de cada fase do sono traz benefícios à saúde. E um dos vários efeitos indesejados em nosso corpo ao fazer o contrário está o ganho de peso. Sim, “dormir mal engorda”, faz o alerta o Prof. Dr....
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