Saudade de um treininho na academia? Com a retomada gradual do funcionamento das academias e das práticas esportivas fora de casa, na maioria das cidades brasileiras, voltar a treinar depois de muito tempo parado requer alguns cuidados especiais, principalmente para evitar lesões e respeitar o seu corpo. Confira as dicas do Júlio César, coordenador técnico da...
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