O Pilates é uma das modalidades que mais prioriza o bem-estar e a saúde. Sua técnica permite que o praticante desenvolva a consciência e equilíbrio corporal, assim como a melhora do condicionamento fisco e fortalecimento muscular. Abaixo, a MetaLife, empresa líder sul americana na fabricação de equipamentos da prática, esclarece se o pilates emagrece e...
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